Quem busca o máximo desempenho nos treinos com certeza já deve ter ouvido falar da Creatina. Ela é um composto químico que tem se tornado sinônimo de melhores resultados no ganho de massa magra e por isso ela é usada por um grande número de esportistas. Nesse artigo apresentamos um dos últimos lançamentos da linha HND Alta Performance: A HND Creatina.

Veja abaixo o vídeo oficial de lançamento do produto:

O que é o HND Creatina?

A Creatina é um aminoácido produzido pelo próprio organismo e tem como finalidade auxiliar a produção de energia para abastecer as células musculares.

Ela é sintetizada a partir de três aminoácidos: A Glicina, a Metionina e Arginina.

Embora a creatina seja produzida em poucas quantidades no nosso organismo, ela também pode ser encontrada em pequenas proporções em alimentos como carne vermelha, peixes e aves.

O HND Creatina da Hinode é um suplemento alimentar que visa oferecer grandes quantidades de creatina para o nosso organismo, influenciando na produção de energia e força para a atividade física.

Pra que serve o HND Creatina?

Basicamente, o que a creatina faz é aumentar a capacidade do seu corpo de produzir energia rapidamente.

Com mais energia, você se sai melhor em suas atividades físicas e acaba conquistando resultados bem melhores. Ela é especialmente efetiva em atividades de alta intensidade, como em um tiro de corrida de 200 metros ou em levantamento de peso.

Além de permitir treinos mais intensos e com maior volume, ela também permite uma recuperação mais rápida entre as séries do que sem o suplemento.

Com isso tudo, o resultando final é o aumento de força e ganho de massa muscular.

Características do HND Creatina

100% Creatina Monohidratada Micronizada
3g de Creatina por porção
100g

A Creatina Monohidratada Micronizada é uma versão da Creatina que passou por um processo onde o diâmetro de suas partículas são reduzidas em até 20 vezes. Isso resulta em uma absorção muito mais rápida sem a necessidade de consumir ela junto com um carboidrato, além de ser muito mais aproveitada pelo organismo.

Benefícios

Os benefícios do HND Creatina são listados abaixo:

Aumento da massa muscular
Melhora da recuperação muscular.
Melhora da saúde óssea.
Ganho de força.
Melhora da performance.
Diminuição da fadiga muscular.
Manutenção da massa magra.

Contraindicações

Embora existam muitos mitos em torno da suplementação com a Creatina, ela não causa sobrecarga dos rins ou de qualquer outro órgão. Portanto, não há indícios de que as funções dos rins e fígado são prejudicadas pelo seu uso.

As contraindicações sao listadas abaixo:

Menores de idade, já que todos os testes e estudos feitos até hoje com a creatina foram em adultos;
Gestantes, mulheres que estejam amamentando ou que pretendem engravidar;
que já tiveram problemas hepáticos;
deficiências renais;
diabéticos;

Vale lembrar que para usar esse produto, é recomendado que um médico ou nutricionista esportivo deve ser consultado.

A Creatina Engorda?

A creatina não engorda. ela apenas aumenta a capacidade de gerar energia.

Ela também não emagrece, pois não é um componente termogênico que acelera o metabolismo, como o HND Café Verde.

Como Consumir o HND Creatina?

O consumo da creatina como suplemento deve ser de 3g por dia, todos os dias da semana (com treino ou não) por um período contínuo.

O suplemento pode ser consumido antes ou depois do treino. A creatina segundo estudos é mais bem absorvida após o treinamento junto a uma fonte de carboidrato.

Sempre busque orientação de um médico ou nutricionista.