Mais um grande lançamento da linha de suplementos HND Alta Performance, o HND Glutamina é essencial para recuperação muscular, entre outras vantagens.
Neste artigo, explicaremos o que é, quais são os benefícios que esse suplemento pode oferecer, como consumir e os possíveis efeitos colaterais.
O que é o HND Glutamina?
Indispensável para o metabolismo de um corpo saudável, a glutamina tem importantes funções tanto para quem pratica exercícios físicos intensos quanto para quem busca apenas uma rotina ainda mais saudável.
A Glutamina é o aminoácido mais abundante nos músculos (quase 60% do total de aminoácidos) e no plasma sanguíneo humano. Ela é fonte de energia para o sistema imune e participa de forma direta e ativa no crescimento muscular através da estimulação da síntese de proteínas.
A Glutamina é constituída por aminoácidos não essenciais (são produzidos naturalmente pelo corpo), portanto são indispensáveis ao organismo. Como o treinamento físico intenso provoca a queda dos seus níveis no corpo, a suplementação com esse aminoácido é muito utilizada por atletas para manter os músculos e prevenir infecções.
Características do HND Glutamina
- 100% L-Glutamina (aminoácido precursor de proteína)
- 5g de glutamina por porção
- Aminoácidos de maior importância energética e metabólica.
- 300g
Benefícios do uso do HND Glutamina
Para atletas de atividades físicas de alta intensidade e principalmente praticantes de musculação, a Glutamina tem auxiliado muito na recuperação após os treinos evitando o catabolismo (perda da massa muscular). Como ela é produzida pelo corpo e representa praticamente 60% do tecido muscular esquelético, ainda há a necessidade do seu consumo através da suplementação, já que a demanda de Glutamina nos músculos é muito maior do que o corpo é capaz de produzir nesses atletas.
Seus principais benefícios são listados abaixo:
- Oferece efeito anti-catabólico;
- Contribui para o crescimento dos músculos;
- Favorece o sistema imunológico, aumentando a resistência a infecções;
- Promove melhora na permeabilidade e integridade intestinal, contribuindo para um melhor funcionamento do intestino, melhorando a absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação;
- Auxilia no desequilíbrio de hormônios após desgastes excessivos dos treinos, o que pode beneficiar o estado de humor;
- A probabilidade de surgimento de doenças degenerativas se torna reduzida com o consumo regular de Glutamina;
- Pode contribuir positivamente para o controle dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, além de auxiliar no funcionamento regular da flora intestinal;
- Favorece a produção de Glutationa, que é um antioxidante poderoso para o corpo. Essa produção pode contribuir para evitar a oxidação de tecidos e desintoxicação de substâncias; e
- Favorece a eliminação de amônia do organismo após os exercícios físicos.
Contraindicações
Não há estudos que comprovem efeitos colaterais devido ao uso de Glutamina. No entanto, a suplementação em excesso pode posteriormente induzir o organismo a reduzir a produção natural da mesma.
O consumo de mais de 40 g de glutamina por dia pode causar náuseas e dores abdominais, e este suplemento só deve ser usado por diabéticos de acordo com a orientação do médico ou do nutricionista.
Como consumir
Utilizar uma porção de 5g diluída em 50ml de água ou bebida de sua preferência. Importante não aquecer. Rende 30 porções.
Para melhores resultados é necessário procurar um profissional que indique as melhores doses de acordo com o objetivo a ser alcançado pelo atleta.
Publico Alvo
Praticantes de atividade física, atletas e indivíduos que buscam melhorar integridade intestinal e imunidade.
Informação Nutricional
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